Gyakori éjjeli vizelés

Mit lehet tenni a zavaró éjszakai vizelési inger ellen?
Éjszakai vizelési kényszer Először csak idegesítő, majd megkeseríti az életünket. Az éjszakai kijárkálás a mellékhelyiségbe nagyon negatívan hat az életminőségre. Az alvás folytonos megszakítása rendkívül igénybe veszi a szervezetet. Nappal fáradtnak, levertnek érezzük magunkat, nehezen tudunk koncentrálni.

Rendkívül kellemetlen dolog, ha éjszakáid nyugalmát időről gyakori éjjeli vizelés megszakítja a sürgető vizelési inger. Ilyenkor talán először felfázásra gondolsz, ám a problémát számos más egészségügyi baj is okozhatja.

gyakori éjjeli vizelés

Ha gyakori éjjeli vizelés iszol túl sokat lefekvés előtt, és mégis gyakran kell felkelned éjszaka, az alábbi betegségek magyarázhatják a jelenséget. Hiperaktív hólyag szindróma Normál esetben, ha a húgyhólyag félig megtelt, az agyba jut az ingerület, amikor pedig háromnegyedig van, kialakul a vizelési inger.

Bajt jelez a gyakori éjszakai vizelési inger? - HáziPatika

A hiperaktív hólyag szindróma esetében azonban gyakrabban jelentkezik az inger. Mindezt a húgyhólyag nyálkahártyájának fokozott ingerlékenysége vagy a hólyag váratlan összehúzódása következtében tapasztalhatod.

gyakori éjjeli vizelés

Ha a szervben kialakult nyomást a húgycső záróizmai nem bírják el, vizeletvesztés is történhet. A sürgető inger napközben is jelentkezik, ám ekkor talán észre sem veszed. Jellemzőbb, hogy csak akkor kezdesz foglalkozni vele, amikor az éjszakai pihenés óráit zavarja meg.

Magas vérnyomás és vesekárosodás - vice versa

Ha mindezek mellett jellemző, hogy vizeletürítés során kevesebb mint ml folyadék távozik a szervezetből, még valószínűbb, hogy hiperaktív hólyag szindrómáról van szó.

Mit tehetsz ellene? A betegségen elsősorban apróbb életmódbeli változtatásokkal segíthetsz.

gyakori éjjeli vizelés

Kerülnöd kell a vízhajtó italokat - elsősorban a koffeintartalmúakat, de az olyan táplálékokat is érdemes mellőznöd, mint a chili vagy a citrusfélék: csípős, illetve savas hatásuk miatt ingerelhetik a húgyhólyagot.

Érdemes ezenkívül megszabadulnod a fölös kilóktól, valamint intimtornával edzeni a medencefenék izmait. Szorongás A szorongás számos pszichológiai kórkép kiegészítő tünete - kísérheti többek között a depressziót vagy a pánikbetegséget.

Az önmagában előforduló generalizált szorongás fő jellemzője, hogy legalább hat hónapon át fennáll, ingerlékenység, nyugtalanság és az élet számos területén jelentkező aggodalom kíséri. Az állandó feszült idegállapot hatására testszerte izomfeszültség alakul ki, aminek egyik következménye lehet a gyakori éjszakai vizelési inger.

gyakori éjjeli vizelés

A legjobb tippek szorongás és depresszió ellen Kezelési lehetőség Amennyiben nem tapasztalod túl régóta a tüneteket, érdemes sporttal oldanod a testben felgyülemlett feszültséget. Találkozz minél többet a barátaiddal, és igyekezz sok időt tölteni olyan tevékenységekkel, melyek energiát adnak.

Miért ébredhetünk éjjel vizelési ingerre?

Ha úgy érzed, ennél súlyosabb a helyzet, mindenképpen javasolt pszichológus vagy pszichiáter szakember segítségét kérned. Bár a betegség kezelésének többnyire része a szorongásoldó gyógyszerek szedése, fontos, hogy a tabletta ne legyen túl sokáig része az életednek.

gyakori éjjeli vizelés

Néhány hónap után ugyanis könnyen kialakulhat fizikai vagy pszichés függés. Mivel a szorongás hosszútávon rontja az életminőséget, valamint számos további betegség alapját jelentirendkívül Prostate Hyperplasia, hogy időben cselekedj.

Alvási apnoé A húgyutakat érintő betegségek, illetve a pszichés problémák mellett más is kiválthatja a gyakori éjszakai vizelési ingert.

  • Gyertyák rektális diklofenac prosztatitissel
  • Rák 4 fok prosztatitis

Szakemberek szerint a kellemetlen tünet az alvási apnoéval is összefüggésben állhat - melynek további tünete lehet a horkolás, a nyugtalan alvás vagy a napközbeni fáradtság. Az egészségügyi probléma lényege, hogy a renyhe garatizmok, orrsövényferdülés vagy valamilyen gégészeti probléma miatt éjszaka óránként öt-tíz alkalommal néhány másodpercre kimarad a lélegzetvétel.

gyakori éjjeli vizelés

Ilyenkor a szervezet nem jut elegendő oxigénhez, és egy ébresztőreflexnek hála - melynek része lehet a vizelési inger - néhány pillanatra felébredsz, hogy a megakadt légzés folytatódhasson. A sorozatos ébredéseket talán észre sem veszed, ám hatásukra szervezeted nem tud pihenni, így másnap kimerült leszel. A nyugodt alvás záloga A mandarin- narancs esszencia, kamilla- levendula- és szantál illóolaj keveréke gondoskodik arról, hogy lágy, nyugodt hangulat uralkodjon a hálószobában, vagy akár a babaszobában is.

Lásd még